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Fitness im BIKINI BERLIN

Für alle Food und Fitness Fans bin ich am 21.10.2017 zum Good Food Market im BIKINI BERLIN. Zu einem gesunden Lifestyle gehört nicht nur gesunde Ernährung, sondern auch achtsame Bewegung. Wie das geht, was ich damit meine und wie sich das anfühlt, das zeige ich Euch gern in der Fitness-Area im 1.OG: 10:30 – 11:30 Uhr: Pilates 12:00 – 13:00 Uhr: Fitness-Minis. Bewegung im Alltag 13:30 – 14:30 Uhr: Offene „Sprechstunde“ 15:00 – 16:30 Uhr: Mindfulness Fitnes „Training im Gleich-Gewicht“ 17:00 – 18:00 Uhr: Mediation – für Anfänger, Zappelphillips und Neugierige 18:30 – 19:30 Uhr: Strech&Relax – Entspannt in den Abend Auf den Matten von Bioshirt kann dann aktiv der Tag gestaltet werden. Die Teilnahme ist gratis, jedoch bitten die Veranstalter um eine Anmeldung im Voraus – jetzt Plätze sichern! Ich freu mich auf Euch! Alles Liebe, Tina

Leipziger Herzensschmaus

Am 09.10.2017 werde ich in Leipzig zum „Leipziger Herzensschmaus“ sein. 17-18 Uhr gibt es einen Vortrag mit TED von mir, wie du mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst. Im Anschluss werden wir bei einem gemeinsamen Abendessen, weitere Fragen besprechen und individuelle Lösungen finden können. Ort: Café Peter Pan, Trendelenburgstrasse 16, 04289 Leipzig Wenn Du magst, dann sicher dir einen der limitierten Plätze: herzensschmaus@gmail.com oder telefonisch unter 0341/865 14 97  

Insel-Auszeit 2018

Wir kommen wieder! Die erste Insel-Auszeit ist gerade erst vorbei – aber es war so eine wundervolle Woche mit einer Gruppe toller Frauen, dass wir uns sofort entschieden haben 2018 wieder nach Ibiza zu kommen. !!! vom 02.-09.06.2018 !!! Jaaa! Fitness, Bewegung, Durchatmen, Meditation und veganes Essen … am weltschönsten Ort mit ganz viel Ruhe, Frieden und Sonnenschein. Weitere Informationen und Buchung erfolgen wieder über sveetretreat.com